Зерна льна для похудения один из наиболее старых рецептов народной медицины, который способствует не только  сбросу излишних килограммов, но и очистке организма.

Лен это неповторимое растение, имеющее непревзойденные качества, потому что хранит в своем составе и витамины, и микроэлементы, и клетчатку, другими словами все то, что нужно нашему организму для настоящего функционирования.

Зерна льна для похудения один из наиболее старых рецептов народной медицины, который способствует не только  сбросу излишних килограммов, но и очистке организма.

Лен это неповторимое растение, имеющее непревзойденные качества, потому что хранит в своем составе и витамины, и микроэлементы, и клетчатку, другими словами все то, что нужно нашему организму для настоящего функционирования. Не считая этого, большое содержание слизи в зернах льна позволяет оплетать пищевой и желудочно-кишечный тракт, убирать воспаление и интоксикацию, а также биться с запорами и ожирением.

Рецепт отвара из зерен льна

Для приготовления отвара из зерен льна есть немало рецептов и они все просты и незатейливы. Приведем основные рецепты приготовления отвара из зерен льна.

1. Столовую ложку зерен высыпьте в термос, залейте 2 стаканами кипятка и поставьте настаиваться на ночь. На следующий день пейте отвар по сто гр. за 30 минут перед едой 3 раза в день.

2. Столовую ложку зерен залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на слабый огонь и варите 30 минут. Употреблять отвар надлежит по сто гр. за 30 минут перед едой 3  раза в день.

3. Сварите вкусный компот из свежих плодов с добавлением зерен льна. Семечки в компоте разбухнут и отдадут ему все нужные полезные вещества, которые не только  снимут голод, но и очистят организм.

Обратите внимание на то, что отвар из зерен льна на вкус довольно приятный, все же если дать ему постоять более суток он портится, потому отвар нужно готовить каждый день.

Отвар из зерен льна очищает кишечный тракт, выводит из организма шлаки, что приводит к понижению веса, а также значительно улучшает самочувствие. А все поэтому, что в состав зерен льна входит кислота Омега-3, которая препятствует образованию тромбов и регулирует уровень холестерина в крови. Кроме этого врачи говорят, что в семени льна находится еще немного веществ, которые понижают риск раковых болезней.