Питание

Архив рубрики ‘Питание’

Дробное питание, что следует о нем знать.

Перекусы для большинства из нас стали неотъемлемой частью жизни, а для некоторых — это в принципе ежедневный рацион.

И даже реклама «поддерживает»: «Сделай паузу, съешь», «Ты – не ты, когда голоден», «Не тормози». А уж диетологи в один голос твердят: хочешь похудеть и не навредить здоровью – ешь понемногу, но часто.

Читать далее »

Десять самых полезных для здоровья специй

Эти пряности благотворно влияют на организм человека. Кроме того, многие люди не представляют себе без них ежедневный прием пищи. Любите приправлять пищу специями? Узнайте о пользе любимых пряностей для вашего здоровья.

Читать далее »

Какие продукты помогают организму быть в форме

Ученые из исследовательского университета «Варвик» (Англия) составили список самой здоровой еды для молодости тела и поддержания фигуры.

Читать далее »

Самые полезные для организма орехи

Несмотря на весьма скромные размеры орехи представляют собой кладезь полезных веществ. В них содержатся витамины, минералы, мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, позволяющие снизить уровень «вредного» холестерина.

Читать далее »

Продукты от бессоницы

Бессонница негативно влияет как на наше самочувствие, так и на внешний вид. Какие же продукты помогут преодолеть ее и обеспечить здоровый и крепкий сон?..

Читать далее »

Полезные советы: Топ 5 продуктов для долгой жизни

Если вы хотите быть здоровым, то используйте полезные советы, которые подскажут вам 5 продуктов для сбережения молодости и красоты. Это очень простые, но очень полезные продукты, которые принесут пользу вашему здоровью.

Читать далее »

Правила хранения праздничных блюд

Готовая еда может храниться довольно долго. Конечно, не все новогодние и рождественские каникулы, но все же и не несколько часов. Санитарные нормы и правила, которые были приняты еще в Советском Союзе, но по-прежнему в ходу, уверяют нас, что чем меньше срок хранения, тем лучше. Но эти правила нормируют самый минимальный срок хранения.

Читать далее »

Звездный рецепт: ризотто с белыми грибами от Карины Разумовской

С читательницами Passion.ru Карина делится рецептом одного из своих самых любимых блюд — ризотто с белыми грибами.

Читать далее »

Чем медленней ешь, тем меньше поправляешься!

Наши мамы и бабушки были совершенно правы, когда просили не торопиться при употреблении пищи. Ученые из Университета Бристоля выяснили, что это тактика наиболее эффективна в борьбе с перееданием.

Читать далее »

3 элементарных правила для здорового питания

В своем эксперименте я ставила задачу: найти тот режим питания, при котором я буду чувствовать себя на свой максимум. Ту золотую середину, где будет и вкусно, и полезно, и много энергии, и не слишком много ограничений, и вообще выполнимо без того, чтобы всю свою жизнь этому посвящать.

Читать далее »