черная смородина посадка и уход, черная смородина сорта, красная смородина, черная смородина полезные свойства , черная смородина польза , крыжовник , малина, черника

черная смородина посадка и уход, черная смородина сорта, красная смородина, черная смородина полезные свойства , черная смородина польза , крыжовник , малина, черника

Английские ученые доказали, что темная смородинаявляется одной более нужных для здоровья ягодой благодаря содержанию нужных компонентов. Темная смородина с приметным отрывом вышла в фавориты посреди ягодных культур по численности и концентрации витаминов, минералов и иных жизненно нужных веществ. Конкретно на данный момент сезон темной смородины, период, иной раз она более лакома и полезна.
Английские ученые доказали, что темная смородинаявляется одной более нужных для здоровья ягодой благодаря содержанию нужных частей. Темная смородина с приметным отрывом вышла в фавориты посреди ягодных культур по числу и концентрации витаминов, минералов и вторых жизненно нужных веществ. Конкретно на данный момент сезон темной смородины, период, иной раз она более смачна и полезна.
Самая нужная ягода
В темной смородине держится чрезвычайно самое большее витамина С (30?40 ягод удовлетворят суточную потребность жителя нашей планеты в нем), а также витамины В1, В2, В6, В12, D, Е, К, флавоноиды, каротиноиды, глюкоза, фруктоза, органические кислоты, дубильные вещества, пектины и гликозиды. Хороший повод заморозить либо закатать в банки ягоду открыто на данный момент: в ней хранятся фитонциды, естественные вещества, убивающие многообразные болезнетворные вирусы и даже вирус гриппа, улучшающие иммунитет в зимнюю пору баночка варенья из тертой смородины либо горстка ягод из морозильника, добавленная в компот, станет прекрасным подспорьем в борьбе с всякий простудой. Не считая того, в смородине держится самое большее рутина витамина, тот или иной усиливает сосуды и подсобляет сердечно-сосудистой налаженности нормально работать. Темная ягода источник кальция (прочные кости), калия (выведение излишней воды), железа (здоровая кровь), магния и марганца (юное сердечко, превосходное размещение духа, способность концентрироваться).

Ягоды темной смородины применяют при лечении и профилактике авитаминозов, при конфигурациях состава крови, для улучшения иммунитета и роста аппетита, а также при нарушениях размена веществ. Плоды и листья употребляют для борьбы с воспалениями, высочайшей температурой, отеками и расстройствами занятия кишечного тракта. Листья также применяют при лечении ревматизма и подагры. Ягоды облагораживают функцию кожуры надпочечников, оттого благоприятно влияют на гормональный степень, а также понижают степень сахара в крови это полезно не только лишь диабетикам, да и целым, кто желает поддерживать вес в норме.

Острый смородиновый соус к мясу
Стакан темной смородины залейте половиной стакана красноватого бездушного вина и всего ничего уварите. Протрите спустя сито, выжмите в получившуюся массу 2 зубчика чеснока, добавьте на кончике ножика чуток-чуток темного перца, соль и 1 чайную ложку соуса чили. Кропотливо перемешайте. Соус непревзойденно подступает к блюдам из красноватого мяса.

Желе из темной смородины
Выжмите из ягод 1 стакан сока, добавьте 2?3 столовых ложки сахара и доведите до кипения. Добавьте 1 чайную ложку быстрорастворимого желатина (или так, как указано в аннотации на пакетике), размешайте до его растворения и остудите. Разлейте по стаканам либо креманкам. В бездушном внешности можнож украсить взбитыми сливками, шариком мороженого либо листиками мяты.

Смузи из смородины с миндалем
Берите крупный стакан новых спелых ягод, уберите все избыточное, кропотливо помойте. Положите в блендер, добавьте столовую ложку очищенного несоленого миндаля, две столовые ложки сахара либо меда, два стакана молока (варианты кефир, полный сил йогурт без добавок). Взбейте до образования однородной массы. Ежели напиток вышел очень густым, можнож добавить всего ничего кипяченой воды.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий