Диетический салат из креветок

Диетический салат из креветок

Ознакомьтесь с рецептом аппетитного и здорового салата из креветок и папайи, который не  только имеет пикантный и ласковый вкус, но и, благодаря своим ингредиентам, содействует улучшению обменных действий в организме, понижению веса и здоровой кожи.
Ознакомьтесь с рецептом аппетитного и здорового салата из креветок и папайи, который не  только имеет пикантный и ласковый вкус, но и, благодаря своим ингредиентам, содействует улучшению обменных действий в организме, понижению веса и здоровой кожи.

Ингредиенты:

12 креветок (очищенных)

2 ст. ложки рыбного соуса (восточная кухня)

1 ст.  ложка сока лайма

1 ч. ложка рисового уксуса

1 ч. ложка сахара

1 перец чили (очищенный, нарезанный)

2 зубчика чеснока (дробленый)

1 папайя (очищенная, нарезанная соломкой)

2 огурца (очищенного, нарезанного соломкой)

1 ст. ложка свежей мяты (тонко нарезанная)

Метод приготовления

Обжарьте креветки в оливковом масле на маленьком огне. Временами перекладывайте их, жарьте не главным образом 2-3 минут.

 

Перемешайте в глубокой тарелке рыбный соус, сок лайма, уксус, сахар, чили, чеснок и 6 ст.ложки чистой воды. Хорошо помешивайте все ингредиенты до того времени, пока сахар без остатка не раствориться. Добавьте креветки, оставьте их на 20 минут.

Выложите на тарелку нарезанный огурец и папайю, сверху расположите креветки в соусе. Сервируйте блюдо лепестками мяты.

Приятного аппетита!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий