Напитки для похудения

Напитки для похудения

Оказывается, не  только то, что мы едим, а и то, что мы пьем в существенно влияет на фигуру и вес. Оттого  тем, кто предпочитает придерживаться диеты, информация о напитках для похудения будет совершенно не лишней.

Но для начала заметим, что существует много напитков, которые, напротив, содействуют возникновению избыточного веса. Это, в первую очередь, газированные напитки в завлекательных упаковках – в их состав включается масса вредных веществ, излишних углеводов и к тому же они наоборот повышают  жажду.

Оказывается, не  только то, что мы едим, а и то, что мы пьем в существенно влияет на фигуру и вес. Оттого  тем, кто предпочитает придерживаться диеты, информация о напитках для похудения будет совершенно не лишней.

Но для начала заметим, что существует много напитков, которые, напротив, содействуют возникновению избыточного веса. Это, в первую очередь, газированные напитки в завлекательных упаковках – в их состав включается масса вредных веществ, излишних углеводов и к тому же они наоборот повышают  жажду.

 

Ананасовый, грейпфрутовый и апельсиновый соки очень калорийны, если они не сежевыжатые. Вообщем соки из пакетиков не относятся к диетическим, для этого необходимо употреблять свежевыжатые соки без сахара либо соки первого отжима (они традиционно предлагаются для детского питания).

Что касается спиртного, то чем выше градус напитка, тем больше риск набрать избыточный вес. Пиво тоже не содействует похудению, но светлое пиво менее калорийно, чем черное и даже менее вредно для фигуры, чем чай с сахаром.

Чтоб сохранить здоровье и похудеть, нужно и необходимо употреблять следующие напитки для похудения:

  • Чистая (превосходно фильтрованная) негазированная вода.
  • Нежирный кефир без добавок с маленьким сроком годности содействует улучшению пищеварения и может заменить собой вредные глазированные сырки и йогурты с красителями и консервантами.
  • Зеленоватый чай, излюбленный напиток восточных мудрецов. Он улучшает размен веществ, содействуя понижению веса. Бодрый, неразбавленный, лучше листовой, а не в пакетиках , оказывает тонизирующий и антивосполительный эффект.
  • Для похудения применяют также имбирный напиток, рецепт которого таков: 2-3 столовые ложки натертого имбиря перемешать с 2-мя чайными ложками меда, далее добавить 25 гр лимонного сока и залить не чрезвычайно горячей водой. Таковой напиток рекомендуется пить в течение дня до еды. Имбирь не  только поможет понизить вес, но и усиливает иммунитет, потому его в тертом виде можете прибавлять и в нормальный чай.
  • Утренний коктейль для похудения даст для вас заряд бодрости на целый на день, а делается он так: надо перемешать 2-3 столовых ложки мюслей (можете применять геркулесовые хлопья) добавить в стакан кефира либо йогурта, далее выжать туда четвертинку лимона, добавить два размельченных ядра грецких орехов и немножко ягод клубники либо половинку банана. Нужный и аппетитный коктейль готов!
  • В продаже можете отыскать чай для похудения и очищения организма, основанный на разных травах, и  все-таки такому продукту можно довериться, лишь если он не хранит доп. хим компонентов, располагает сертификатом качества и не предназначен для долгого применения, потому что плотное и постоянное употребление этаких напитков может негативно сказаться на здоровье. Чай для похудения превосходно подойдет для разгрузочного дня либо как доп. средство при корректировки веса, но сменять им основные напитки нельзя. Не считая этого, желаемый итог не будет достигнут, если продолжать неправильно питаться. Чай для похудения противопоказан при беременности и лактации, общей усталости организма, при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и (либо) почек.
  • так же превосходно показал себя  рецепт чая для похудения, который можете сделать у себя дома: 15 гр листьев березы и 15 гр листьев мать-и-мачехи смешиваются со сто гр ежевичных листьев, заливаются горячей, но не кипящей водой в соотношении 1:10 и варятся на водяной бане около 15 минут. Далее напиток остужается, процеживается и сразу его можете употреблять по стакану перед завтраком и обедом в течении 2-ух недель.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий