Что такое свободные радикалы?
СВОБОДНЫЙ РАДИКАЛ . — это атом либо группа атомов, которые держат по крайней мере один непарный электрон. А если электрон непарный, иной атом либо молекула с легкостью приобщаются к нему. Возникает хим реакция, способная принести заметный ущерб организму.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ обыкновенно находятся в организме в незначительных количествах, и здоровый организм контролирует их.Что такое свободные радикалы?
СВОБОДНЫЙ РАДИКАЛ . — это атом либо группа атомов, которые держат по крайней мере один непарный электрон. А если электрон непарный, иной атом либо молекула с легкостью приобщаются к нему. Возникает хим реакция, способная принести заметный ущерб организму.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ обыкновенно находятся в организме в незначительных количествах, и здоровый организм контролирует их.   Одни свободные радикалы производятся иммунной системой. Они уничтожают вирусы и бактерии. Иные свободные радикалы участвуют в производстве принципиальных гормонов и активизации нужных для проживания ферментов. свободные радикалы необходимы организму для производства энергии и различных субстанций, в которых он нуждается.
Образование множества беглых радикалов провоцирует образование еще большей их численности, а это приводит к еще большему вреду для организма. В итоге пребыванья небезопасной численности беглых радикалов может поменяться метод кодировки клетками генетической инфы, нарушится структура белков. Иммунная система распознает такие белки как чужие и постарается их убить. В окончательном итоге мутировавшие белки попортят иммунную систему, что приведет к лейкемии и другим разновидностям рака, к сердечным и др. болезням.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ способны разламывать защитные клеточные мембраны, могут приводить к скоплению воды в организме, что содействует прыткому старению организма. Не считая того, при всем этом нарушается ватерпас кальция в организме, что также приводит к разным болезням.
К происхожденью беглых радикалов приводят разнообразные причины, а конкретно: радиационное облучение, долгое облучение солнцем, загрязняющие окружающую среду вещества- табачный дым и авто выхлопные газы, богатая жирами диета.
Уничтожители беглых радикалов
Традиционно численность беглых радикалов контролируется деяньем поглотителей беглых радикалов, образующихся в организме природным маршрутом. Эти поглотители, именуемые антиоксидантами, нейтрализуют легкие радикалы, связывая их легкие электроны. В качестве антиоксидантов выступают: ферменты, тот или другой повсевременно синтезируются организмом; некие витамины и микроэлементы ( А, С, Е, бета- каротин, селен ); гормон мелатонин; некие травки ( черника, гинкго билоба, экстракт виноградных косточек, зеленый чай ). Почти все антиоксиданты можете приобретать с едой, к примеру, употребляя пророщенное зерно, полный сил плоды и овощные культуры. Все-таки на сегодняшщний день, иногда окружающая среда чрезвычайно сильно загрязнена, этого недостаточно. Потому нужен доп приема антиоксидантов, сводящих к минимуму действие беглых радикалов.
Альфа-липоевая кислота
Альфа-липоевая кислота содействует нейтрализации эффекта беглых радикалов, увеличивая антиоксидантные характеристики витаминов С и Е и глутатиона. Не считая того она обеспечивает функционирование 2-ух главных ферментов, тот или другой превращают еду в энергию.
Витамин А и бета- каротин
Витамин А и его предшественник бета- каротин- массивные истребители беглых радикалов. Витамин А нужен для здоровья кожи и слизистых оболочек. Он увеличивает иммунную реакцию. Бета- каротин и витамин А разламывают канцерогены, вызывающие рак, предостерегают болезни сердца и инсульты, понижают ватерпас холестерина.
Витамин С
Витамин С в качестве чрезвычайно мощного антиоксиданта обороняет иные антиоксидатны, в частности, витамин Е, а также клеточки головного и спинного мозга. Не считая того, витамин С нейтрализует почти все небезопасные субстанции и играет главную роль в иммунной налаженности. Он увеличивает синтез интерферона- природного бойца с вирусами и провоцирует активность неких иммунных клеток
Витамин Е
Витамин Е- мощный антиоксидант, предуведомляющий окисление липидов ( жиров ). Так как из липидов состоят мембраны клеток, он предотвращает их разрушение вольными радикалами. Витамин Е улучшает усвоение кислорода, увеличивает иммунную реакцию, играет главную роль в предостереженьи катаракты, вызванной действием беглых радикалов, понижает риск коронарных болезней.
Для поддержания обычной концентрации витамина Е нужен цинк. Селен улучшает усвоение витамина Е, потому их советуют употреблять сообща.
Глутатион
Глутатион- протеин производимый печенкой из аминокислот. Это мощный антиоксидант. Он понижает пагубный эффект курения, радиационного облучения, раковой химиотерапии и токсинов, к примеру, алкоголя. В качестве нейтрализатора тяжелых металов и наркотиков глутатион содействует исцелению болезней крови и печени.
Глутатион обороняет клеточки несколькими методами. Он нейтрализует молекулы кислорода до того, как они сумеют принести вред. Сообща с селеном он образует фермент глутатион-пероксидазу, нейтрализующую перекись водорода.
Глутатион обороняет не только лишь отдельные клеточки, да и ткани артерий, мозга, сердца, иммунные клеточки, почки, хрусталик глаза, печень, свободные и шкуру от окисления. Он играет огромную роль в предостереженьи рака, неподражаемо рака печени; замедляет процессы старения.
Кофермент Q10
Кофермент Q10- антиоксидант, сходный с витамином Е. Он играет главную роль в производстве клеточной энергии, приходит мощным иммунологическим катализатором, увеличивает кровообращение, владеет способностью замедлять процесс старения, полезен для сердечно-сосудистой порядка.
Мелатонин
Гормон мелатонин делается шишковидной железой, находящейся в мозге. В детстве мелатонин делается в большимх числах. Незадолго до созревания его создание начинает понижаться и с возрастом неприклонно сокращается.
Мелатонин приходит самым действенным антиоксидантом из целых обнаруженных на теперешний задевай, так как он способен просачиваться в всякую число организма. Мелатонин обороняет клеточки от диковинно пространного диапазона неблагоприятных действий. В клеточке он обеспечивает предназначенную охрану ядру- центральной структуре, хранящей ДНК. С его поддержкою покоробленная клеточка обладает вероятность вернуть себя. Мелатонин также провоцирует фермент глутатион- пероксидазу. Природную выработку мелатонина в организме могут подавлять употребление алкоголя, недостача сна и недостаточно долгое присутствие в темноте. Выработке мелатонина содействуют белок, никотинамид, витамина В6 и В12, ацетил- карнитин.
Олигомерные проантоцианиды
Олигомерные проантоцианиды ( ОПЦ )- это вещества природного происхождения, неповторимые флавонолы, владеющие могучим антиоксидантным действием и отличной биодоступностью. Клинические тесты проявили, что ОПЦ могут иметься в 50 разов сильнее витамина Е и в 20 разов- витамина С по биодоступой антиокислительной активности. Не считая того, они усиливают и восстанавливают соединительные ткани, в том числе и ткани сердечно сосудистой порядка, смягчают аллергические и воспалительные реакции. ОПЦ обнаружены во обилье растений, но их главные источники- экстракт сосновой кожуры ( пикногенол ) и экстракт виноградных косточек.
Селен
Селен- главный компонент антиоксиданта фермента глутатиона-пероксидазы. Этот фермент обретает страшный пероксид водорода и превращает его в воду. Он очень важен для клеток крови, а также сердца, печени и легких. Селен провоцирует завышенную реакцию антител на заразу.
Цинк
Цинк нужен дла поддержания обычной концентрации витамина Е и содействует абсорбции витамина А. Не считая того, цинк содействует желез и иммунной порядка.
Цистеин
Цистеин нужен для синтеза глутатиона- нейтрализатора беглых радикалов. Он применяется печенкой и лимфоцитами для детоксикации хим и остальных ядовитых веществ. Это сильный нейтрализатор алкоголя, табачного дыма и загрязнения окружающей среды- причин, подавляющих иммунную порядок. Добавки, держащие L-цистеин, повышают число защитных ферментов, снижая поражение клеток, которое приходит со старостью.