Похудение

Архив рубрики ‘Похудение’

Как «запустить» процесс сжигания жиров в организме

Есть очень действенные способы ускорить метаболические процессы. Существует несколько способов ускорить метаболические процессы в организме, которые влияют не только на скорость обмена веществ, а и на потерю веса.

Читать далее »

Как снижать вес плавно и постоянно

Исследователи Университета Дрекселя обнаружили эффективный способ избавления от лишнего веса.

Читать далее »

5 неожиданных причин лишнего веса

Многие ошибочно полагают, что причины лишнего веса кроются только в переедании и отсутствии физических нагрузок. Однако это не всегда так. Существуют и малоизвестные, а порой и совершенно неожиданные причины избыточного веса и ожирения.

Читать далее »

4 способа сжечь жир лежа на диване.

Как сбросить лишний жир? Есть несколько вариантов: записаться в фитнес-клуб, выбрать диету… или может быть, заставить свой организм самостоятельно сжигать лишние жировые отложения?

Читать далее »

Что мешает похудеть: типичные ошибки и физиологические причины

На пути к стройности мы совершаем ошибки, и наш организм незамедлительно отвечает. Эти ошибки могут существенно нарушить наш метаболизм! Что нам мешает похудеть?

Читать далее »

Гречка! Страшный враг жира! Сжигает по 5 кг за раз!

Этот способ мега классный! Советуем всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный! Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова «сырая». В результате гречка получится очень даже «варенная» и вкусная.

Читать далее »

Как похудеть ребенку?

Как похудеть ребенку? Этот вопрос задают родители, чьи дети мучаются от лишнего веса. Мучаются в прямом смысле этого слова. Часто полный ребенок чувствует трудности отношений в детском коллективе, иной раз ровесники не хотят с ним разговаривать и делить игрушки, бранят и оскорбляют. Ребенок впадает в депрессию, излишний вес принимает как несчастье. Читать далее »

8 недооцененных правил похудения

С лишним весом, если он создает вам проблемы со здоровьем и/или портит настроение, нужно бороться. Однако банальных физических нагрузок и соблюдения рекомендаций диетологов для достижения результата, к сожалению, не достаточно. Что же делать? У нас есть ответ – это 8 правил похудения, которые недооценивают.

Сегодня около 2/3 жителей планеты страдают от ожирения. При этом отовсюду раздаются призывы бороться с лишними килограммами. Но воз и ныне там.

Мы слышим, чуть ли не каждый день с экранов телевизоров, из радиоприемников, читаем в интернете и на страницах глянцевых изданий, что физические нагрузки и диета — практически панацея от лишнего веса. Но ведь к разным людям нужен разный подход, разная интенсивность нагрузок, разный режим питания, восстановления.

Читать далее »

Как похудеть в бане?

Как приятно вдохнуть запах дров, распаренного веника, почувствовать всем телом жар парной и после него бодрящую прохладную воду. Почти все обожают баню за то, что она дает юность и несравнимое ни с чем чувство легкости, как как будто 5 кг с плеч. Но баня это не  только приятное средство поддержать здоровье и снять усталость. Среди множества методов сбросить избыточный вес особо ценится этот народный способ — баня для похудения. Читать далее »

Кофе помогает похудеть.

Пара чашек кофе в день способны ослабить мышечные боли после занятий, говорят американские ученые института штата Джорджии. Причем систематическое потребление напитка совершенно не требуется. Любителям спорта, перетрудившимся на тренажерах будет достаточно испить чашечку — другую кофе для роста тонуса, чтобы быть готовым к следующему тренингу.

Читать далее »