И кто не любит вкусно поесть? Как при этом сохранить стройность? Вот и существуют эти проблемы, идя рука об руку – как бы вкусно поесть и при этом не поправиться.

Каждый новый способ похудения и новые методики с энтузиазмом воспринимаются нашими людьми, пока дело не доходит до проверки этих методов.

Очень модна была в одно время диета Долиной, потом все обсуждали диету Пугачевой, диету, которая состояла из раздельного питания, похудание по группе крови, диеты гречневые, рисовые, геркулесовые и углеводные, а в последнее время весь интернет пестрит диетой хитросделанной Малышевой.

А результат… бывает по-разному, но, как правило, удерживать вес получается не каждому. И это вполне понятно, потому, что многие люди после недели-двух строгой диеты расслабляются и постепенно возвращаются к прежнему образу – едят все и без ограничения.
Да, эффективность многих диет ощущается только при последующих ограничениях и полном смене образа питания, отказе от калорийной и жирной пищи, а также в ведении подвижного образа жизни. И худеть не просто, но поддерживать вес гораздо тяжелее…

Диетологи отмечают, что полнеют в большей мере зимой, когда фруктов меньше и выходить из дома в мороз лишний раз не очень-то хочется, то ли дело летом – когда надо успеть и на пляж, и погулять.

Да и есть в жару, не очень тянет – лето самое время для диет. Наверно поэтому, особенно зимой, у нас все более популярными становятся способы похудения без особенных усилий. Это и таблетки для похудения, коктейли, массажные сеансы с эффектом похудения, а также пользуется спросом коррекция веса с помощью инфракрасного излучения, воздействия отрицательных ионов, высокочастотной энергии, вибрации и движения, а также теплового излучения – все это в составе японской технологии SOQI.

Однако, насколько бы не были действенными рецепты диет и методы корректировки веса, без изменения привычного образа жизни эффект не будет продолжительным, а в этом большую роль играет наш настрой.