ФИТНЕС И ДИЕТЫ
На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов регулярное.
Есть множество причин, не связанных с весом, чтобы начать двигаться. От нормального психического здоровья до снижения риска умереть от чего бы то ни было. Если хотите конкретно, то это более стабильный уровень сахара в крови , улучшение работы сердца и снижение стресса, тревоги и депрессии (и многое другое).
Специалисты по питанию рассказали, что кефир со специями, выпитый на ночь, поможет распрощаться с лишними килограммами.
Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать. А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт, но как его применить на практике?
Многим уже известно, что эти запасные круги на животе, или так называемые «хвосты» – это результат чрезмерного увлечения сладостями, пивом и фаст-фудом, который нам так нравится. Все эти лишние калории отложились в виде жира в тканях на вашей талии.
Пришло время исправить это, поэтому мы спешим вам на помощь! Приготовьтесь узнать о 14 лучших упражнений для осиной талии.
Иногда даже легкий удар и надавливание на кожу могут привести к синякам. Почему так происходит?
Читать далее »
Считается, отказ от сахара убирает лишние килограммы. Но есть более весомые причины забыть о сладком.
Читать далее »
Первые признаки образования камней в почках могут проявляться в виде волнооборазных болей. Кроме того, о нарушении сигналят изменившиеся характеристики мочи.
Хотя Аюрведа не исключает из рациона продукты животного происхождения, наиболее подходящим остаётся вегетарианский образ питания.
Темные круги под глазами – это сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу век. При недостаточном кровообращении в этой зоне кровь в капиллярах застаивается, и гемоглобин меняет свой цвет.
Тестостерон является основным гормоном, который отвечает за правильное функционирование мужских половых органов, развитие мышц, костей и рост волос. Наличие в организме достаточного количества данного гормона помогает сжигать жир и наращивать мышечную массу, а также улучшает внешний вид всего тела. Читать далее »