Волосы и фитнес

Волосы и фитнес

Фитнес-уход за волосами
Каждый послушной поклоннице спорта знакомы эти беспокойные симптомы: бездушные, ломкие, спутанные волосы, тот или другой никак не жаждут улечся в прическу. Наиболее того, они зачем-то всегда смотрятся запятанными — даже ежели вы моете их каждый задевай. Что поделаешь, таковая вот несправедливость: тем, кто часто занимается спортом, приходится растрачивать на уход за волосами еще главным образом периода и средств, чем обыкновенные смертные дамы.Фитнес-уход за волосами
Всякий послушной поклоннице спорта знакомы эти беспокойные симптомы: неотзывчивые, ломкие, спутанные волосы, тот или другой никак не желают улечся в прическу. Наиболее того, они отчего-то всегда смотрятся запятанными — даже ежели вы моете их каждый задевай. Что поделаешь, таковая вот несправедливость: тем, кто часто занимается спортом, приходится расходовать на уход за волосами еще главным образом медли и средств, чем элементарные смертные дамы.
Даже огорчительно останавливается — столько сил покинуло на то, чтоб замерзнуть неотразимой красавицей, а волосы всю эту занятие сводят к нулю. До экий ступени, что нет-нет, ну и мелькнет капитулянтская мысль: а не отрезать ли их к чертовой бабушке напрочь?
Как досадно бы это не звучало, немногие могут повытрепываться тем, что им идут супер-минималистские стрижки в стиле гибрид панк-рокера с эльфом. Что все-таки сооружать, чтоб уберечь близкие локоны от беспощадного ножика парикмахера? И что сделать, чтоб они выглядели на 5 с плюсом? Читайте советы экспертов.
Не мытьем, так катаньем
Повседневное мытье котелка не следует на выгоду волосам: они стают очень неотзывчивые и прекращают поблескивать. Спецы изъясняют: очень нередкие головомойки лишают волосы природной жировой смазки. Ведь для того, чтоб эта смазка сделала путь от корней до кончиков, требуется один-одинешенек-два дня. Другими словами каждый задевай мыть башку совершенно ни к чему.
А вот сооружать это опосля каждой тренировки — абсолютно нужно. Вообщем-то на шкуру ( в том числе и на шкуру котелка ) физическая активность влияет позитивно. Занятия спортом не совсем только облагораживают циркуляцию крови, да и принуждают шкуру хорошо пропотеть, при всем этом поры раскрываются и токсины выходят наружу.
Но пот состоит в главном из соли, а соль и волосы постоянно имелись, глодать и остаются непримиримыми недругами. Потому опосля тренировки волосы необходимо скрупулезно помыть. Неподражаемо превосходно для этих цельнее подступают шампуни с нейтрализатором соли. А можнож употреблять и элементарные средства, разработанные именно для плотного употребления.
И все таки ключевое тут — структура волос. Ежели они у вас неотзывчивые, густые и грубые, хватить будет легко ополоснуть их водой опосля тренировки. Так, естественно вы не отмоете волосы дочиста, но соль уж верно ликвидируется. А вот ежели шкура котелка жирная, то необходимо непременно вымыть волосы шампунем неподражаемо ежели вы порядком пропотели.
Для плотного употребления можнож пользоваться ребяческими шампунями либо же проф средствами: в их составе щелочи младше, чем как правило. Щелочь, тот или иной прибывает моющей основанием большая часть шампуней, при нередком мытье пересушивает волосы. Понятно, что для вас надобно ее избегать.
Вообщем, мытье котелка — не единственное, что можнож сделать для красы волос. Глодать и вторые методы сохранить их в чистоте, не причиняя им ущерба. Спецы рекомендуют перед тренировкой смачивать волосы элементарный аккуратной водой. Этот рецепт наиболее чем актуален, ежели вы собираетесь плавать в бассейне: ежели ствол волоса пропитан аккуратной водой, он младше поглотит хлорированной. Ну и топа тоже.
Советы опытного
Ежели вы часто функционируете до седьмого пота в спортзале, башку для вас надобно мыть плотнее, чем обычным смертным. Известный совет раз в три дня для вас не наступит — во пора тренировки ваша котелок энергично потеет и, сами разумеете, сразу перестает иметься аккуратной. Из этого надобно сделать должно заключения. Во-главных, пытайтесь не воспользоваться в задевай похода в спортзал укладочными средствами, тот или другой вкупе с позже способны сделать искренне-таки убийственную комбинацию. Во-вторых, приведется приурочить головомойки к собственному тренировочному графику. В-третьих, начните употреблять особенные средства для специальных случаев. К примеру, выходом из положения могут замерзнуть средства для бездушного мытья котелка ( в внешности спрея либо порошка ), опосля тот или другой для вас не приведется поновой сооружать укладку.
План деяний
К раскаянью чересчур нередкие головомойки ( а что прикажете сооружать, ежели фитнес крепко обосновался в вашей жизни? ) могут усугубить состояние ваших волос. Чтоб этого не случилось, требуется принять суровые меры, другими словами заняться комплексным оздоровлением вашего организма. Итак, чтоб ваша прическа вас веселила, приведется уменьшить употребление сладостного, жирного, копченого, соленого, жареного, кофе, алкоголя и шоколада. Не запамятовывайте пить как можнож главным образом воды и глодать побольше обеспеченный клетчаткой товаров. Начните встречать витаминные витаминные комплексы, хранящие железо, селен и серу. А также некие витамины в отдельности — А и Е в капсулах, В и С, рыбий жир.
Проверенные рецепты
Здоровые волосы располагают только лишь тот, кто этого заслуживает. Не исключено, что для вас приведется поменять близкие обычные средства по уходу за волосами с учетом новейшей спортивной ситуации.
Прическа мучается от контакта с хлорированной водой бассейна? Наступят средства, созданные для охраны волос от хлорированной и морской воды.
Часто навещаете спортзал? Избирайте пригодные для плотного употребления шампуни.
От плотного мытья и хлорированной воды волосы замерзли очень неотзывчивыми? Кроме шампуня и бальзама для вас будет нужно доп исцеление.
Нет медли на укладку? Ежели даже на головомойку ни одной вольной минутки не осталось, посодействуют экспресс — средства, тот или другой способны жаждая бы на немножко часов оживить волосы.
Разов либо два в недельку нужно сооружать маски для волос.
Ежели же вы, по каким то причинам ощущаете сомнение к готовым средствам, воспользуйтесь сиим рецептом, тот или иной выручил не одну сотку дам. По утрам вы, как истинная фитнесистка, готовите для себя белковый омлет? Не выкидывайте, как как правило, желток. Перемешайте его с 1 ч.литр.. меда, соком 14 лука ( можнож заменить 2 зубцами чеснока ) и 1 столовой ложкой репейного масла. Нанесите эту рукотворную маску на волосы, накройте пластмассовой шапочкой и перенесете полчаса ( при жажде это пора можнож провести в бассейне ). После этого вымойте башку шампунем. Используйте 1 разов в недельку.
Махонькие хитрости
Даже ежели ранее волосы не доставляли для вас никаких вопросов, сейчас, иногда вы замерзли часто заниматься спортом, для вас приведется уделять свойской прическе завышенное заинтересованность.
Мойте башку не горячей, а холодной водой. Постарайтесь не воспользоваться феном и тем паче щипцами для завивки. Опосля мытья подсушите волосы под полотенцем в процесс 10-15 минут и только лишь после чего начните их расчесывать.
Опосля тренировки либо заплыва в бассейне полезно ополоснуть волосы консистенцией сока лимона либо уксуса с водой ( 2 ст.литр.. на литр воды ), чтоб они поблескивали.
Располагайте в внешности, что перед тренировкой нельзя воспользоваться спреем для укладки — это может привести к закупорке пор. В итоге на личике, шейке, плечах вылезут прыщи. Воспользуйтесь гелем либо уберите волосы под косынку.
Опосля тренировки должно вымыть башку, ежели вы не желайте применять шампунь, по последней мере хорошо помойте волосы водой, подсушите их полотенцем и по необходимости воспользуйтесь феном — но только лишь включенным на холодный режим. Чтоб волосы выглядели незапятнанными, нанесите всего ничего геля на силиконовой базе.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий