Фитнес и похудение

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов ежедневное.

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов ежедневное.

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов ежедневное.

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов ежедневное.

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов ежедневное.

ФИТНЕС И ДИЕТЫ

На нашем сайте, собрано огромное количество диет для похудения, основы здорового питания, а так же упражнения фитнеса. Обновление материалов ежедневное.

 

Капустная диета при подагре

При данной диете кулинарная обработка продуктов ничем не отличается от обыкновенной. Капусту вы можете употреблять в сыром, вареном, тушеном, запеченном и жареном виде.

Блюда входящие в меню диеты при подагре:

1. Капустный салат с помидором и перцем

100 гр. белокочанной капусты, морковь, сладкий перец, помидор, 3 зубчика чеснока, зелень петрушки, лимонный сок по вкусу.

Капусту нашинкуйте и слегка помните руками. Читать далее »

Обычный и цельнозерновой хлеб может быть полезен или вреден одинаково.

Журнал Cell Metabolism опубликовал результаты исследования ученых Института Вейцмана, направленного на определение полезности цельнозернового хлеба и обычного хлеба из обработанной пшеницы. Ученые установили, что вид хлеба не оказывал особого влияния на состояние здоровья участников эксперимента.

Читать далее »

Диетологи советуют кормить детей из маленьких тарелок.

Педиатры в последнее десятилетие озабочены стремительным увеличением количества детей, страдающих избыточным весом. Ученые выясняют, как можно решить эту серьезную проблему.

Исследователи из университета Аркадия (Arcadia University, Glenside, Pennsylvania, United States) провели исследование тех факторов, которые могут способствовать ожирению в раннем детском возрасте. В ходе исследования были опровергнуты некоторые мифы относительно детского питания. Один из них утверждает, что ребенок не сможет съесть больше, чем требует его организм.

Читать далее »

Методика оздоровительного бега

Оздоровительный бег является одним из наиболее известных и доступных видов физической культуры. Но наибольший оздоровительный эффект от занятий можно приобрести, только занимаясь по определенному графику, часто и систематически. Предлагаем вашему интересу одну из методик оздоровительного бега.

Переменный способ: для начинающих бегунов

Если вы только начинаете заниматься оздоровительным бегом, необходимо научиться верно распределять нагрузки, равномерно наращивать их и полностью контролировать состояние своего организма. Читать далее »

Упражнения для нижнего пресса

Наступило лето и нам так хочется раздеться на пляже, с гордостью демонстрируя собственный прекрасный  живот, а не стеснительно запрятывать свои жировые отложения и обвислую кожу. Отчего же мы не делаем упражнения для нижнего пресса? У каждой находится масса отговорок: «я же родила ребенка», «я постоянно на работе», «нет времени и средств для походов в фитнес-клубы», «я и так сижу на , упражнения я не осилю». Читать далее »

Усиленные физические нагрузки разрушают желудок.

Специалисты заявили, что усиленные физические нагрузки могут быть вредными для живота, поскольку после интенсивных занятий фитнесом на протяжении свыше двух часов в кишечнике человека наблюдаются тяжелые повреждения, сообщает health info.

Ученые пришли к удивительному выводу о том, что интенсивные физические нагрузки могут вызывать серьезные проблемы с животом и даже заражение крови.

Читать далее »

Фисташки помогут в предупреждении и лечении диабета.

Ученые обнаружили, что фисташки являются эффективным профилактически средством против сахарного диабета второго типа.
Эти орешки способствуют поддержанию в крови уровня глюкозы, что было выявлено в ходе эксперимента (54 участника).

Читать далее »

Неправильный режим питания способствует диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Как известно, существует тесная связь между поздними ужинами и набором веса. Теперь исследователи из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании обнаружили: употребление пищи поздно вечером может привести к диабету и сердечно-сосудистым недугам, сообщает The Daily Mail.

Читать далее »

Агрессивный рак груди можно вылечить, доказал эксперимент.

Одно из самых страшных онкологических заболеваний — трижды негативный рак молочной железы — удалось, наконец, победить. Как передает «ИА Regnum», Университет Нью-Йорка представил противораковый препарат против самой агрессивной формы рака груди. В основе средства — антитела, заставляющие иммунную систему атаковать раковые клетки.

Читать далее »

Поздний прием пищи прямо влияет на состояние сердца

Научные работники из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании, США, обнаружили доказательство того, что позднее питание отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, привычка есть поздними вечерами может провоцировать развитие других опасных состояний, заявили исследователи.

Читать далее »