Семена льна для похудения один из старейших рецептов народной медицины, который поможет не  только сбросить излишние килограммы, но и очистить организм.

Лен это неповторимое растение, обладающее непревзойденными качествами, потому что содержит в своем составе и витамины, и микроэлементы, и клетчатку, другими словами все то, что надо нашему организму для настоящего функционирования.

Семена льна для похудения один из старейших рецептов народной медицины, который поможет не  только сбросить излишние килограммы, но и очистить организм.

Лен это неповторимое растение, обладающее непревзойденными качествами, потому что содержит в своем составе и витамины, и микроэлементы, и клетчатку, другими словами все то, что надо нашему организму для настоящего функционирования. Не считая этого, большое содержание слизи в зернах льна позволяет обволакивать пищевой и желудочно-кишечный тракт , убирать воспаление и интоксикацию, а также решать проблемы с запорами и ожирением.

Рецепт отвара из зерен льна

Для приготовления отвара из зерен льна есть много рецептов и они все довольно просты и незатейливы. Приведем основные рецепты приготовления отвара из зерен льна.

1. Столовую ложку зерен высыпьте в термос, залейте 2 стаканами кипятка и поставьте настаиваться на ночь. На следующий день употребляйте отвар по сто гр. за 30 минут перед едой 3  раза в день.

2. Столовую ложку зерен залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на слабый огонь и варите 30 минут. Употреблять  отвар следует по сто гр. за 30 минут перед едой 3  раза в день.

3. Сварите предпочитаемый вами компот из свежих плодов с добавленьем зерен льна. Семечки в компоте разбухнут и отдадут ему все нужные полезные вещества, которые не только снимут голод, но и очистят организм.

Обратите внимание на то, что отвар из зерен льна на вкус достаточно приятный,  но все-таки стоит ему постоять более суток и он портится, оттого отвар нужно готовить каждый день.

Отвар из семян льна очищает кишечный тракт, выводит из организма шлаки, что приводит к понижению веса, а также значительно улучшает самочувствие. А все поэтому, что в состав зерен льна входит кислота Омега-3, которая препятствует образованию тромбов и регулирует уровень холестерина в крови. Кроме этого врачи говорят, что в семени льна находится еще немного веществ, которые понижают риск раковых болезней.