Сентябрь 2015 - Фитнес и похудение

Архив для Сентябрь, 2015

Диетический борщ

1. Борщ диетический.
2. Борщ “Урожайный”.
3. Борщ “Свекольный”

Диетический борщ

2 ст. ложки растительного масла; 1 маленькая луковица; 1 палочка сельдерея; 1 морковка; половинка сладостного перца; цуккини; 1 маленькая свекла (желанно с ботвой); половинка кочана капусты; 3 ст. ложки томатной пасты; 14 стаканов воды.

Гасишь на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Читать далее »

Растяжки кожи

Хрупкая дама окружена неприятелями. Морщины, излишние килограммы, целлюлит, прыщи — и, конечно, растяжки кожи. Эти уродливые полосы на бедрах, животике и груди гарантированно портят настроение чуть ли не каждой даме.
Зачем возникают растяжки кожи
В самом слове растяжки кроется ответ на вопросец, откуда они берутся. Растяжки кожи появляются из-за механического повреждения, иной раз она чрезвычайно растянута. Читать далее »

Кукурузные рыльца для похудения

Кукурузные рыльца для похудения известная предмет, обговариваемая на форумах, посвященных борьбе с излишним весом. Как действенным можнож считать принесенное традиционное средство? О этом вы узнаете из нашей статьи.

Что собой доставляют кукурузные рыльца?

Кукурузные рыльца это дамские цветки на нитевидных отростках, склонные в початках у основания листьев. Период цветения кукурузы июль-август. Читать далее »

УКРОП

УКРОП СОЛЕНЫЙ
Полный сил юный укроп, сбитый до цветения, разделять от корней и кропотливо помыть. Далее нарубить на небольшие количества ножиком либо сечкой и непроницаемо уложить в банки либо бутылки. Во период укладки укроп необходимо пересыпать солью (на 1 кг укропа 200 грам соли) и уплотнить до возникновения сока. Сквозь два дня, иной раз масса осядет, посуду дополнить свежепосоленным укропом и закупорить. Соленый укроп добро сохраняется в черном участке при к-тной тмп-ре. Читать далее »

оливковое масло оливковая диета,диета для омоложения,диета оливках,оливковое масло похудение,оливки польза,черные оливки польза,польза черных оливок,польза зеленых оливок

Целым понятно, что оливковое масло один-одинехонек из самых главных товаров правильного и здорового кормленья. Это масло богато питательными веществами, тот или другой очень благоприятно влияют на человеческий организм. Потому что в нем чрезвычайно максимум разнообразных витаминов и остальных нужных веществ, масло оказывает положительное действие на сердитую порядок и охраняет от стресса.
Недавние исследования малазийских ученых доказали, что оливковое масло превосходнее и стремительнее устраняет от излишних кг, чем вторые традиционные ингредиенты оптимального кормленья, тот или другой держат наименьший процент жирности.

Читать далее »

Бодифлекс: 5-ти этапное дыхание

Изначальное положение (в нем невесомее выучиться верно дышать) – ноги ставим см на 30-35 шириной, выше коленей на два с половиной сантиметра опираются ладонями руки (как если б для вас хотелось сесть). Глядеть необходимо искренне впереди себя.

5 шагов дыхания

Шаг 1. Выдохните спустя рот из свободных целый воздух.

Основное, что надо сделать, – это спустя рот выдохнуть целый воздух. Читать далее »

Бежать, превозмогая боль

Не так издавна германские ученые задались целью узнать, что происходит в организме спортсмена, ежели ему приходится бегать, побеждая боль.

Боль, не следовательно стоп!

Исследователи говорят, что продолжать занятия спустя боль не постоянно неудовлетворительно. Некиетипы боли не небезопасны. В данном варианте разумно преодолеть досадные чувства и продолжать тренировку.

Во цельных вариантах, иной раз во период перегрузки возникает боль, нужно консультироваться с лекарем. Читать далее »

Диета Софии Ротару

Диета Софии Ротару очень “жесткая” диета, но она приносит хороший итог. Приятное подтверждение сама певица, тот или иной примечательно смотрится и постоянно находится в прелестной форме.

Диета Софии Ротару продолжается девять дней, во пора тот или иной необходимо пить максимум минеральной воды без газа либо талой воды. Специализировать ее нетрудно: заполнить водой густой полиэтиленовый кулек, положить в морозильную камеру, далее отдать ей оттаять и профильтровать. Читать далее »

Жокейская диета

Жокейская диета чрезвычайно обычная и не замысловатая и приноравливается в вариантах, иной раз необходимо живо похудеть.

Жокейская диета рассчитана на 3-6 дней. Режим кормленья избираете сами, лучше тот, тот или другой придерживаетесь ежедневно.

Меню на чрезвычайно азбучное:

1-й задевай. Печеный цыпленок, разбитый на три доли.
2-й задевай. 300 гр. жареной телятины без жира (на сетке), разбитой на три доли. Читать далее »

Семидневная диета

Семидневная диета понятие наиболее чем растяжимое. Под это определение может попасть неважно какая методика похудения, обладающая пригодную продолжительность. Мы же предлагаем для вас едва пару самых модных вариантов данной диеты.

Вариант 1

Принесенная диета не выдается сбалансированностью, оттого навряд ли может квитаться полностью безопасным способом избавления от избыточного веса. Популярность же предоставленной диеты разъясняется высочайшей результативностью за 7 дней уходит 5-7 кг. Читать далее »