Диета Сильвестра Сталлоне

Диета Сильвестра Сталлоне

Это. быстрее, даже не диета, а разгрузочный на днях. Ведь голливудской звезде приходится навещать разнообразные фуршеты и званые обеды. Вот потом их-то и приходится разгружаться, принося организму спасительный отдых.

Так что в прекрасной форме хозяин Сталлоне поддерживает себя не столько с подмогой диет, сколько с занятий бегом, гимнастикой и боксом. При этом повседневных. Желаете, чтоб ваш возлюбленный смотрелся так же?Это. быстрее, даже не диета, а разгрузочный на днях. Ведь голливудской звезде приходится навещать разнообразные фуршеты и званые обеды. Вот потом их-то и приходится разгружаться, принося организму спасительный отдых.

Так что в прекрасной форме хозяин Сталлоне поддерживает себя не столько с поддержкой диет, сколько с занятий бегом, гимнастикой и боксом. При этом каждодневных. Желайте, чтоб ваш возлюбленный смотрелся так же? Изведайте приобщить его к экому стилю жизни.

Диета Сильвестра Сталлоне, меню таково:

Завтрак: салат из полный сил плодов, стакан чая с сахаром;
Обед: сто гр. спагетти с особенным соусом, стакан томатного сока.
Полдник: полный сил фрукт либо стакан хоть какого сока;
Ужин: итальянская запеканка из баклажанов, естественный йогурт;
Перед сном: стакан обезжиренного кефира либо молока.

Рецепты для диеты:

1. Салат из полный сил плодов (вариант 1)

Банан, яблоко. груша, апельсин, 2 киви, 2 ст. ложки естественного йогурта.

Плоды очистить. Банан, яблоко, грушу и киви порезать кубиками. Апельсин демонтировать на дольки, очистить от мембран, мякоть порезать. Плоды перемешать и полить йогуртом.

2. Салат из полный сил плодов (вариант 2)

Яблоко, манго. 2 мандарина, хурма “королек”, 2-3 ст. ложки хоть какого фруктового сока.

Яблоко очистить от кожуры и зерен и порезать соломкой. Манго очистить от кожуры, удалить косточку, мякоть порезать соломкой. Мандарины очистить, демонтировать на дольки, каждую дольку разрезать на 2-3 числа. Хурму вымыть, обсушить, очистить от косточек, порезать. Все плоды соединить, полить соком и аккуратненько перемешать.

3. Особенный соус к спагетти

150 гр. фасоли, полный сил помидор, ст. ложка естественного йогурта, порошок карри, соль.

Фасоль вымочить в прохладной воде, а далее отварить в подсоленной воде до готовности, отбросить на дуршлаг и обсушить. Добавить тонко нарезанный помидор, немножко каррп по вкусу, заправить йогуртом и аккуратненько перемешать.

4. Итальянская запеканка из баклажанов

Большой баклажан, 2 помидора, 50 гр. тертого сыра, панировочные сухари, зелень петрушки, соль.

Баклажан и помидоры вымыть, обсушить, порезать кружочками. В сотейник выложить оболочками кружочки баклажана и томатов, пересыпая круги измельченной зеленью и сыром. Посолить по вкусу. Сверху посыпать панировочными сухарями. Запекать в разогретой до 150-170 С духовке в процесс 30-ти минут.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий