Фитнес и диета против целлюлита

Фитнес и диета против целлюлита

Целлюлит и избыточный вес
ЦЕЛЛЮЛИТ известен издавна, но отношение к нему было не постоянно во все времена. Иногда он скрывался под длиннющими платьями и его никто не мог видеть, как будто его и не было, а следовательно и никого не волновал. Но иногда модным становилось выставлять свое тело напоказ, тогда целлюлит вместе с ожирением становились не к месту. В современном мире  актуальными процедурами в косметических салонах в предверии пляжного сезона стали- корректировка фигуры ( понижение веса ) и избавление от целлюлита.Целлюлит и избыточный вес
ЦЕЛЛЮЛИТ известен издавна, но отношение к нему было не постоянно во все времена. Иногда он скрывался под длиннющими платьями и его никто не мог видеть, как будто его и не было, а следовательно и никого не волновал. Но иногда модным становилось выставлять свое тело напоказ, тогда целлюлит вместе с ожирением становились не к месту. В современном мире  актуальными процедурами в косметических салонах в предверии пляжного сезона стали- корректировка фигуры ( понижение веса ) и избавление от целлюлита.
Почти все вопрос вопрос избыточного веса и целлюлита осматривают раздельно. По сути, это не совершенно правильно, потому что и в том, и в ином случае водящим звеном патогенеза прибывает гипертрофия адипоцитов ( полная при ожирении и локальная при целлюлите ). Наиболее того, самой распостраненной ошибкой при корректировки фигуры прибывает односторонний подход- иногда, дерясь с ожирением, запамятывают про целлюлит, а пытаясь повлиять на жировую ткань в областях целлюлита, запамятывают о жировой ткани в целом. В итоге потом похудательных программ вдруг возникает целлюлит, тот или иной ранее был незначителен, а потом проведения «антицеллюлитных» мероприятий заместо жира с задней поверхности бедер уходит жир со щек, рук либо бюста. Для того чтоб этого не проиcходило, надо осознавать, какие процессы протекают в жировой ткани вообщем и при целлюлите в частности, а также что происходит в жировой ткани при разных действиях, используемых в косметологической практике.
Предпосылки целлюлита
ЦЕЛЛЮЛИТ- это косметический изъян, образующийся на фоне застойных явлений, который характеризуется локальными жировыми отложениями на животике и бедрах в виде бугорков либо участков. Целлюлит быть может как у дам с лишней массой тела, так и у худых, но в любом случае наблюдается гипертрофия адипоцитов, утолщение соединительных загородок, нарушение кровообращения, что в итоге приводит к изменению рельефа кожи. Традиционно к косметологу обращаются по предлогу целлюлита, рассчитывая заодно избавиться и от избыточного веса.
Целлюлит- вторичный половой либо хворь?
До того как сказать о лечении целлюлита, надо разобраться, где оканчивается целлюлит- норма, другими словами целлюлит как вторичный дамский половой признак, и где начинается целлюлит- паталогия. Ежели сказать лишь о неровностях кожи в целлюлитных зонах ( задняя поверхность бедер, подколенная область, животик ), тот или другой традиционно обрисовывают как «апельсиновую корку», то тут придется смириться с тем, что у одних дам она будет посильнее выражена, чем у иных, и с сиим ничего либо практически ничего не поделаешь. Сообразно гистологическим исследованиям, предрасполагающим фактором к возникновению целлюлита у дам прибывает пространственная организация жировых долек. Ежели у парней подкожная жировая ткань в области бедер и животика состоит из незначительных долек, разделенных соединительно- тканными загородками, тот или другой размещены на искосок к поверхности кожи, то у дам дольки наиболее большие, загородки размещены практически перпендикулярно, а сама соединительная ткань наименее однородна. Выраженность признаков целлюлита коррелирует со строением соединительной ткани и с размахом адипоцитов в принесенных участках. А потому что в области бедер и животика у дам постоянно скапливается определенное численность жира, недопустить возникновения «апельсиновой корки» фактически нереально. Целлюлит как патология начинается тогда, иногда к гипертрофии адипоцитов приобщается нарушение микроциркуляции и метаболизма жировой ткани.
Итак, в патогенезе целлюлита водящим звеном быть может как гипертрофия адипоцитов, так и нарушение микроциркуляции. В главном случае пусковым мгновенно делается переедание и гиподинамия, а во 2-м- патология кровообращения.
Запертый в клеточках
Сравнительно отношения гипертрофии адипоцитов с патологией кровообращения живут разные гипотезы. Эксперементально подтверждено, что интенсивность размена в жировой ткани зависит от интенсивности кровотока сквозь жировую ткань- чем превосходнее кровоснабжение, тем выше скорость. При застойных явлениях в жировой ткани локальная гипертрофия адипоцитов может развиваться даже на фоне обычной массы тела. Не считая того, чтоб адипоцит мог зарабатывать жирные кислоты и, навыворот, выделять их в кровь, он обязан иметь контакт с кровеносными сосудом. Ежели адипоцит утрачивает отношение с микроциркуляционным руслом, жир оказывается запертым в клеточках. Зато при попытках сбросить вес в главную очередь будет идти в ход самый доступный жир ( к примеру, заместо жира с бедер и животика уходит жир со скул и щек, из- за чего же особа приобретает изможденный вид ).
Фитнес и диета против целлюлита
Гипертрофия адипоцитов ( маловажно, полная либо локальная ) возникает вследствие дисбаланса меж липолизом ( расщеплением жира ) и липогинезем ( формированием жировой ткани ), другими словами иногда скорость синтеза триглециридов превосходит скорость их расщепления на жирные кислоты. Скорость липолиза обусловливается, с одной страны, энергетическими нуждами организма, с второй страны- сердитыми и гуморальными действиями. Не считая того, на интенсивность липолиза влияет скорость кровотока в жировой ткани, и при застойных явлениях липолиз значительно замедляется.
В програмках по корректировки фигуры обширно приспосабливаются способы, направленные на активацию липолиза и/либо подавление липогенеза, а также процедуры по улучшению кровоснабжения жировой ткани в проблемных зонах.
Бесспорно, катализаторы липолиза играют главную роль в выводе тем, связанных с лишней жировой тканью, но полностью надеяться на их все-таки не должно. Никакой, даже самый могучий «расщепитель» жиров сам по для себя не способен ликвидировать целлюлит либо избавить от избыточного веса. И обстоятельств здесь немного.
Во- главных, ежели жировые дольки окружены частой фиброзной оболочкой, а кровеносных сосудов на все адипоциты не хватает, извлечь жир из клеток будет непросто.
Во- вторых, как теснее отмечалось, в организме глодать самое большее иного, наиболее доступного жира, тот или иной и будет расходываться в главную очередь.
В- третьих, даже ежели кровоснабжение жировой ткани не нарушено, и жир благоприятно расщепляется на жирные кислоты, возникает тема их утилизации, по другому, не отыскав использования, они заново где- нибудь отложатся. А потому что почти все хвори ассоциированные с ожирением ( к примеру, склероз ), соединены конкретно с ростом ватерпаса жирных кислот в крови, решать эту вопрос надобно довольно стремительно. Для взрослого организма, тот или иной теснее не так сильно нуждается в мат-ле для постройки тканей, самым надежным методом избавления от жирных кислот прибывает мышечная служба.
Диета и физическая активность прибывают ключевыми факторами, модулирующими метаболизм мышечной и жировой ткани, оттого, как ни банально это звучит, нет смысла начинать мероприятия по корректировки фигуры на фоне переедания и гиподинамии

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий