Как заставить себя придерживаться диеты?

Как заставить себя придерживаться диеты?

Как выбрать пригодную и по душе, и по физиологическим показателям диету? Но и  это еще пол дела, есть даже особый азарт именно в поиске диеты, ведь одним лишь подбором способа сбросить вес можно похудеть. Но шутки в сторону. Не особо важно какая чудодейственная диета взята на вооружение, если вы перестанете ее придерживаться спустя некоторое время, если этот метод из мягких и долгих.Как выбрать пригодную и по душе, и по физиологическим показателям диету? Но и  это еще пол дела, есть даже особый азарт именно в поиске диеты, ведь одним лишь подбором способа сбросить вес можно похудеть. Но шутки в сторону. Не особо важно какая чудодейственная диета взята на вооружение, если вы перестанете ее придерживаться спустя некоторое время, если этот метод из мягких и долгих. Почти всех с пути к благой цели сбивает не малая эффективность, а крупная лень.

 

Так как же вынудить себя придерживаться диеты? Где брать волю и каким образом зажать ее в собственный кулак, чтоб она опять не улизнула?

А нужно всего то принять к сведению немного фактов. Запомнить и часто вспоминать.

1. Нарушить диету сейчас, это значит начать все по новой. Я не могу  себе позволить прожить жизнь пару раз, время уходит.
2. Если я не поем, то не случиться ничего ужасного: у меня не будет ломок, не будет голодных обмороков, болезней, нервных срывов, в общем, ничего негативного не произойдет. Наоборот очистится организм Неуж-то я испугаюсь не поесть?
3. Если я поем, то не произойдет ничего хорошего: я не стану счастливее, не стану привлекательнее, здоровее, безмятежнее, добросердечнее, разумнее. Что сейчас за  причина, что мне необходимо есть?
4. Я способен (способна) придерживаться диеты, также как и другие простые вещи, доступные обыденным людям.
5. Нарушив данное  себе обещание, я наношу непоправимый вред самому драгоценному, близкому и возлюбленному существу на свете — себе.

Видите ли, никакого волшебства, всего 5 азбучных фактов, только пища для вашего ума, как подлинного хозяина над вашим телом, которое в самом в ближайшем будущем станет еще привлекательнее и здоровее.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий