Диетический салат из рыжиков

Диетический салат из рыжиков

Состав блюда: рыжики – З00 гр; огурцы маринованные – 2 шт.; лук зеленый – 20 гр; зелень укропа и петрушки – 10 гр; масло растительное – 50 мл; уксус 3%-ный – 20 мл; перец темный молотый по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции.
Калорийность 1 порции ~ 130 ккал.
Время приготовления ~ 15 минут.

Как готовить?

Рыжики хорошо промыть, опустить в кастрюлю с прохладной водой, довести до кипения и варить в течении 10 минут.

Состав блюда: рыжики – З00 гр; огурцы маринованные – 2 шт.; лук зеленый – 20 гр; зелень укропа и петрушки – 10 гр; масло растительное – 50 мл; уксус 3%-ный – 20 мл; перец темный молотый по вкусу.

Рецепт рассчитан на 4 порции.
Калорийность 1 порции ~ 130 ккал.
Время приготовления ~ 15 минут.

Как готовить?

Рыжики хорошо промыть, опустить в кастрюлю с прохладной водой, довести до кипения и варить в течении 10 минут.

Далее отбросить грибы на дуршлаг, охладить и порезать маленькими кусками.
Огурцы очистить от кожуры и порубить соломкой.
Зеленый лук и зелень укропа и петрушки промыть, обсушить и убористо порезать.
Приготовленные продукты выложить в салатник, поперчить, заправить нерафинированным растительным маслом, смешанным с уксусом, перемешать и подать салат на стол.

Еште диетический салат из рыжиков и худейте. Приятного аппетита!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 коммент. к “Диетический салат из рыжиков”

  1. Retsept.Info:

    В глубокой посуде наконец соединить грибочки, томат, лук, чеснок, морковь, укроп и заправить все сметанным соусом. Салат рыжики соленые можно подавать к столу.


Оставить комментарий